今日は『癒しの時間―陰ヨガ＆クリスタルボウル―』を開催させていただきました。
会場はお友達が経営されている『スタジオマカナ』。
参加くださった皆さま、本当に有り難うございます。
スタジオをお貸しくださったしょーこちゃん、有り難うございます。
陰ヨガは身体の奥から、しっかりとゆるめることができます。
私は
●身体をととのえる(調える／整える)ため
●心をととのえる調える／整える)ため
に陰ヨガを用いています。
ご自身の身体を通して、自身を深く観察していただく。
どんなヨガでも目的は同じですが、陰ヨガは特に瞑想の要素を強めています。
ご興味がありましたら、お試しください。
癒しの時間は、更に長く(開催時間)なる可能性もあります。
また、リラクゼーションをメインとしたリストラティブ・ヨガや瞑想を目的としたヨガニドラを久々に開催しようかなとも想っております。
次回、癒しの時間は
８月２６日(金) 多賀城のスタジオ開催。
１９時半～２１時(９０分)です。
お申し込みはクラススケジュールページからお願いいたします。
９月１１日(日)はお友達とコラボいたします。陰ヨガ＆クリスタルボウルを開催いたします。