大阪駅から10分、塚本駅から3分
パーソナルトレーニングジム
あえて1週間トレーニングを休みにして昨日から再スタート。
休養もトレーニングとゆうことを体感してます。
セッションの間に脚トレ、あっさり記録更新。
本日のセットは、、
BSQ90kg✖️5✖️3
FSQ70kg✖️5✖️3
また新しいやり方に刺激を変える。
仕事が終わったらウエイトリフティング道場へ行こうと思ってましたが結局、予定変更で夜もセッションになりました。
なので終わってからは今日の2部練である肩トレ。
OHSQ70kg
SOTT Press40kg
道場行けなくなった悔しさで最後の最後にsnatchしてみたら、、、笑
ジムで真似しないでくださいね(^^)笑
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