大阪、塚本のパーソナルトレーニングジムLIBELTEです。
前回、FMSの講習会へ参加しましたが早速LIBELTEにFMSキットが届きました
今までのLIBELTEでも姿勢、動作評価はしていましたが、今後を考えてより再現性を出すために購入しました
動画は評価（検査）の一部ですが、ここからカラダの癖や使い方を見極め、エクササイズをプランニングして個々のメニューが作成されます
慢性的な腰痛があるなら腰痛になる動き方
肩や首が痛いならそうなるべき使い方
股関節が痛い、つまるなら何故そうなっているか
痛みはカラダの異常サインです
歳だから、、とか
古傷が、、とか
遺伝的に肥りやすいとか笑
そうゆう話ではないんです
痛みを生みだす、そのパターンを知った上でエクササイズ考えないとね
去年亡くなったフィジーク選手のとても好きな言葉です。
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