大阪、塚本のパーソナルトレーニングジムLIBELTEです。
熊本の震災、早く落ち着くといいですね(T ^ T)
父方の実家は熊本、母方は鹿児島。僕は産まれだけは鹿児島の九州男児です。
自分は阪神大震災の経験もあるだけに心中察します、、、
さて、今週は第2水曜日だったのでLIBELTEアロマピラティスでした
今回初めての新規さんもゆったりまったりとピラティス
ですが1時間経つのはとても早いですね
途中でアロマスプレー
今回のアロマはカモミールローマンでした！
青リンゴに似た甘い香りで鎮静効果やリラックス効果が強く、作用が穏やかなので子供から年配の方まで使えるアロマだそうです
次回は第4水曜日20時～なのでご興味ある方は是非
ラストは呼吸エクササイズでリラックスタイムです
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