何故『SNS疲れ』になるの？ 理由と考察

Facebookにしても、Twitterにしても
SNSに不慣れな人ほど、妙な自分ルールを持ってるモンですね( ´ω`)

【例えばこんなの↓】

かつてのmixiでいう『足跡の踏み逃げするな』

Facebookでいう『シェアする前に一言添えろ』

Twitterでいう『自分からフォローしてリムるな』

共通してるのは、それら自分ルールを『人としての礼儀・礼節だから』と言って、他者に押し付けることを正当化してる部分ですね( ´Д｀)=3
あくまで『個人の価値観・要望』ではなく『みんなのルール・命令』という形に置き換えるのです。

『SNS疲れ』とか、よく聞きますが
疲れるのは、そういうヘンテコルールに縛られてるからでねーのか？と思います。

そもそも、SNSなんて日々の記録を一方的に垂れ流すだけなのに

疲れるもなにもないでしょ（笑）

しんどくなるのはきっと

『いいね！しなきゃ』
『面白いこと書かなきゃ』
『リツイート数で負けたくない』

などなど、見えない自分ルールがどんどん増えていくから。

物質にしても、システムにしても・・・道具ってのは純粋な存在です。

道具それ自体に意思はなく感情もありませんから。

そういった『純粋で透明なもの』ほど『使い手の本質を映しだす性質』をもっています。

元の色がない物ほど自由度は増すので、必然的に『自分色』となります。

SNSには人々の想いを繋げ共有する作用だけがあります。
そこに『何を投影するか？』

もし、自分色に染まった物に違和感や嫌悪感、しんどさを感じたなら・・・

そこには隠された抑圧や葛藤、無意識に強いているマイルールがあるということ。

SNSはいつでも簡単にお休み・退会することが出来ます。

だから、面倒になったなら黙って利用を辞めればいいだけ。

とはいえ『大多数の使用しているコミュニケーションツールを使用しない』という選択は自分をマイノリティーに追いやってしまいます。

『何となく面倒になって・・・』という理由に胸は張りづらいものです。

（この後ろめたさ・罪悪感もまた自分ルール）

だから『Facebookやめた組』という

意識高い系のカテゴリーを作り、自分はそちらに組したのだと
また新しいルールを作り、自身の選択を正当化してしまいます。

SNSを始めようが続けようが、何も偉くないし
辞めることが格好いいわけでもない
たかが個人的な趣味嗜好に、良いも悪いも上も下もありません。

いちいち大義名分を用いて正当化してしまうのは
その選択が本音に背いており
他者評価を得る為に、優劣と正しさの証明を欲しているからです。

気にするのも評価するのも
いつだって　自分 対 自分
果てしない独り相撲ですね。

道具が良くない！その道具を使ってる奴らが気に食わない！
なんとでも『しんどさ』の理由を責任転嫁できますが
どこまで逃げても、自分ルールの呪縛はあらゆる形で噴出します。

『しんどさ』は逃げるほど顕著に、隠すほどに複雑化していきます。

ただし『しんどい』と感じるのはチャンスでもあります。

・そもそも利用自体が向いていなかったと気づくケース

元から雑記垂れ流しというSNSの行為に興味がなく
ただ周囲の空気的にSNSを利用していただけだった。

→SNSを使うのを辞めよう！

・利用方法が間違っていたと気づくケース

雑記垂れ流し自体は楽しいが『～してはいけない』『～すべき』と、様々なローカルルールに縛られ窮屈になっていた。

→SNSをもっと気楽に使おう！

チャンスにあたって重要なのは

何を選ぶか・・・ではなく

『隠された本音と向き合い、本音で選べるよう自分を許すこと』です。

【いかがでしたでしょうか？】
『SNS疲れ』は、SNSの利用に疲れたのではなく
SNS利用によって表面化した『自身の価値観を縛る習慣＝自分ルールに疲れてしまった状態』なのです。

しんどい気持ちになった時は・・・
外側ばかりではなく、自身の内側にも『しんどさの理由』を探してみることが大切です☆