好きなものを食べてきれいになる！
おやこ食育プランナー・管理栄養士 やなぎさわえりなです
夏に向けてダイエットに励んでる方、いらっしゃいますか？
わたしはお腹から太ももまでを引き締めるために
ウォーキング、ストレッチに励んでいます
今年こそビキニ着るぞ！！
ダイエットが成功する人と成功しないの違い
なんだと思いますか？？
覚悟？
食べる量？
運動？
いえいえ。
ダイエットを楽しんでいるか
です
ダイエットを楽しむということは
美しくなることを楽しむ
ということ
これが、ダイエットが成功する人と成功しない人の違いです
「◯◯抜き」や、食べないダイエットをしている方、
するする痩せるけれど楽しいですか？
「筋肉をつけなきゃ！」とスポーツジムに張り切って通っている方、
通うの面倒くさくなりませんか？？
わたしは、甘いものをやめただけで食事制限していません。
運動も、リフレッシュくらいの気持ちでやっているくらいです(ﾟ∇^*) ♪
たまにがばがば食べちゃうときもあるけれど
そうしたら次の日にオフ♡
きれいになることは辛くありません
我慢することでもありません
楽しく♡おしゃれに♡きれいなることを楽しみましょう（≧∇≦）
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