ハイヒールウォーキング

Noriko式ウォーキングの

(4月にYURUKUウォークに改称)

Bjウォーキングスクール代表

Norikoです。

今日は

インストラクター養成講座

大阪7期3回目レッスンでした。

3回目のレッスンは

ハイヒールウォーキングです。

…と言っても

6時間レッスン中

ハイヒールは30分くらいしか

していません。

だって

フラットシューズで

力まずに歩けない内は

どうやっても

ハイヒールウォーキングは下手。

下手なだけなら

まだ良いです。

力を込めたまま

ハイヒールを履いていると

身体

壊れてしまいますから。

なので

フラットシューズで

楽に立ち歩くことを

何度も何度も

身体に覚えこませます。

私のこだわりは

やっぱり脚！

脚が大事。

脚がまっすぐになれば

ものすごく身体が楽。

なので

フラットシューズ練習のときに

まっすぐ脚を

体感してもらったり

私が自分を変えた

美脚法を

しつこくしつこく伝授しました。

インストラクター養成講座は

そんな

濃ゆ～い練習ができるのです^ ^

そして

最後にちょろんと行った

ハイヒールレッスンでは

初めて

ハイヒールを履く人もいましたが

(ちなみに男性)

全員

スタスタ歩けました。

フラットシューズで

ちゃんと歩けたら

できるのです。

これ

全部 受講生の脚運びです。

養成講座が始まって

まだ2ヶ月しか経っていません。

みんな

フラットシューズから

ハイヒールに

履き替えたらすぐ

スタスタ歩けていました。

その後

ハイヒールで

身体を壊してほしくないので

いかに力を抜いていくかも

お教えしました。

養成講座には

先輩インストラクターも

たくさん練習に来てくれているので

受講生と先輩インストラクターが

教え合う時間を作ります。

私は

インストラクターたちが

良い関係でいてくれていることが

とても嬉しいです。

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