(前Noriko式ウォーキング)の
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
今日も大阪心斎橋で
個人セッションでした。
O脚に悩んでいる方の
脚の変化が
今日かなり
すごかったです。
過去最高では
ないだろうか。
枕の要らない身体
呼吸法に引き続き
今 私が
こだわっているのは
脚の形を
歩いて変える
です。
以前から
取り組んでいたことですが
さらに改良しました。
歩くことは
やっぱりすごい！
変わる！
変わる！
ビフォーアフターを
お見せできないのは
非常に残念なのですが
「誰？」
というほど変わりました。
姿勢の取り方だけでなく
歩きグセも
身体を歪めます。
脚の形に関しては
歩きグセが
ものすごく影響しています。
ご自身の
歩きグセに
気づかないまま
それを
改善しないまま
歩いているのは
本当に
もったいない！！
それから
O脚の方！
今日のセッションの方も
以前やっていたそうですが
脚を閉じようと
努力したり
両脚を引き寄せる
筋トレ…
たとえば
両膝に
何か挟んで
落とさないよう耐えるとか…
逆効果なので
やめてくださいね！
美脚になるには
歩き方は
大事！
大事！
大事ー！
あ～すっきりした！
YURUKUの美脚法の進化は
私の脚も
進化させるのです^ ^
まだ変わりそうだ！
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