(前Noriko式ウォーキング)の
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
歩くの上手になる
一番のコツって
何だと思いますか？^ ^
YURUKUで提唱している
身体に負荷をかけずに立ち
力を込めず歩くためには…
です。
大人フィルター
一旦
外すことですよ。
大人フィルター
いつから
ついちゃうんでしょうね。
うまくいかないと
恥ずかしい
ちゃんとできないと
申し訳ない
いい人に思われたい
できる人に思われたい
こんなことしたら
笑われる
バカにされる
あんなこと言ったら
笑われる
バカにされる
あの人が
言ってたから
この人が
やってたから
本に書いてたから
テレビで言ってたから
どれもこれも
い～らな～いっ( ´ ▽ ` )ﾉ
身体の感覚を
呼び覚ますのを
邪魔するのが
この
大人フィルター！
大脳
バンバン使うのやめましょう
使えば使うほど
下手下手になりますよ。
身体でどう感じるか
そこに集中。
大脳使いすぎの人が
レッスンにいらしたら
私
ある方法で
かけっこします（笑）
かけっこして
私を追い抜かしてもらいます。
わーわー言いながらね。
私に追いついたところで
やっと
力が抜けるんです。
心も身体も
大人フィルター外すと
解放されますよ^ ^
自分が
心地よいことをしましょう
自分が
心地よいと思うところに
行きましょう
自分が
心地よいと思う人と
一緒にいましょう
動物なんだから
直感で^ ^
いいのん飲んでます。
第2回
YURUKUウォークイベント
開催決定！
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