(前Noriko式ウォーキング)の
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
大阪
第2回目
YURUKUウォーカー
入門・認定講座を
8月2日に行いました。
第1回目同様
午前からスタートし
入門2時間
認定4時間と
続けて行いました。
大阪や神戸、奈良のほかに
静岡、広島、香川といった
ご遠方の方もご参加でした。
ご感想をいただきましたので
掲載いたします。
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【入門】
すぐ位置を変えたり
なかなか
じっと座っていられませんでした。
坐骨で座るというのが
とても腑に落ちました。
常に力を入れて
立ったり座ったりしていました。
今回学んだことを
無意識にできるように習慣にして
楽に歩く(座る)ができるように
していきたいです。
ありがとうございました。
忘れたり なかなか体に
落としこむことが出来てませんでした。
今日 入門を受けたことで
より 体に落としこめた気がします。
頭で考えるのではなく
体で感じることが大事だと
わかりました。
ありがとうございます。
重心を意識することなく
歩くことができて
楽しかったです。
頭で考えず
体の感覚を大切に
日常生活を送っていきたいと思います。
次は
認定講座を受けてみたいです。
わかりやすい説明と
協力スタッフの方のおかげで
あっという間の2時間でした。
むずかしいことは一切なく
終わったときに楽です♡
歩きやすい♪
笑顔になれました^_^
ありがとうございました～～
(でも、レッスン受けないと
ずっと固いままだったんだ…
損するぞー)
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【認定】
しっかり使ってあげる歩き方を
習慣になるよう
落としこんでいきたいです。
腓骨筋の張りを取るケアが
気持ちよかったです。
身につけて
すっきりした ふくらはぎを
目指します。
今まで思っていた立ち方が
根本から覆りました。
上手にチョイスして
続けていきたいです。
ありがとうございました。
詳しくお話し下さったので
イメージしやすかったです。
やっていくうちに
使えてない足の指が
床につく感じがして
バランスが整うと
立ちやすく思いました。
ずっとコンプレックスだった
足のもものハリの仕組みがわかり
取り組む道筋がみえました。
やっと出会えた
立ち方やセルフケアを生かして
いくら歩いても疲れない
歩き方にも出会えるように
コツコツやってみます！^_^
ありがとうございました。
直し方がよくわかりました。
長く使い込んだ(?)体が
時々悲鳴をあげているのと
向き合うチャンスだと
認識させられました。
きっとよくなる
もっとよくするの気持ちと
ゆるーく疲れない体と心を
目指してゆけそーです！
認定講座を受けて
より深く
歩き方や姿勢が
体に入ったような気がする。
おかげで
正しい姿勢の取り方がわかって
再現できるようになった。
これでウォーキングをしたら
どんな感じなのかを
帰ってやってみるのが楽しみ♡
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第3回目の9月6日は満席です。
第4回目は
10月10日(土)開催。
募集を開始いたしました。
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