過呼吸で苦しかったのに

YURUKUウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

昨日の

YURUKUウォーカー入門講座

ご感想の続きです。

(YURUKU東京サロン)

60代の生徒さんです。

書いていただいた文字を

アップするのはNG

と いうことでしたので

いただいたお言葉だけ

掲載いたします。

『とても良かったです。

過呼吸で苦しかったのに

楽になりました。

みなさま どんどん来てください！』

息がたっぷり吸えたことを

とても喜んでくださいました。

『どんどん来てください！』の

お言葉も嬉しかったです^ ^

ウォーキングレッスンを

他所で経験したことが

おありとのことで

胸を張るなど

力を込めるもので

かなり辛かったそうです。

力を込めていると

息がし辛いですものね。

YURUKUは

形から入りません。

肩甲骨を寄せたり

お尻を締めたり

お腹を締めたり

膝をピンと伸ばしたり

力で形を変えようとするのは

本当に危険であり

また

機能的な身体こそが

美しいということを

知っているからです。

自然界に無いものに

囲まれて生きていたら

忘れがちですが

私たち人間も

動物と同じで

自然が作ったもの

なにもしていないと

感じるほどの自然さで

過ごすと

びっくりするほど

スタイルアップ

してしまうことに

私は

気づいてしまいました。

自然界が作ったものの

素晴らしさを

日々感じながら

過ごしています。

自然体で

笑顔あふれる人を目指し

YURUKUで出会った方々と

喜びをともに

今を生きています。

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