歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKU®では
お顔を触りません。
だけど
お顔も変わります。
姿勢や歩き方によって
お顔のラインも変わる
ということです。
年をとると
お顔ってこんな風に変わりませんか？
●平べったくなる
●目尻が下がる
●角ばってくる
●ラインがボヤける
これ すべて
お顔だけの問題じゃないので
せっせとリフトアップしても
また戻ります。
逆に言えば
全身のバランスをとっていけば
年をとっても
良い感じに戻していけるわけです。
この後は
またまた
インストラクターのブログに振ります。
愛知県の寺島ゆきみ講師が
一年のお顔の変化の
ビフォーアフター写真を掲載してます。
寺島講師すでに公開しているので
言いますが
彼女も50代です。
実際に会っても
アフター写真の通りです。
いえ、実際に会ったほうが
いいかな〜^ ^
ブログをお読みいただくと
YURUKU®を始めた経緯も
わかりますよ。
お顔を変えたくて
始めたわけではないのに
気がついたら変わってた♪
ということです。
▶︎どこまで変わる◀︎
この変化です。
歩き方にこだわる前の
30歳の頃は
お顔が肉肉してました。
20年以上経った今は
頰がこけることなく
肉肉がとれました。
私たちの年代になると
頰がこけることなく
というのは重要なのです。
肉肉でなくなったとしても
頰がこけてしまったら
老けて見られるし
病気の心配までされてしまうからです。
頰をふっくらさせるには
ニュートラルなポジションを見つけて
筋肉ができるだけ
固まらないようにすることですよ。
それが
YURUKU®で
YURUKU®で
取り組んでいることです。
9/3(土)に寺島講師と
名古屋で
YURUKUウォーカー®講座を開講します。
↓YURUKU®セミナー検索サイト
寺島講師の入門講座も
私Norikoの認定講座も
満席となりました。
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