YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
歩き方次第で
身体はとても変わります。
どんな風に変わるかは
ご受講者の声・症例を
ご参考になさってください。
歩くことで
結果が出ない方の特徴を
10個あげるとすれば
こんな感じです。
1. 方法を知らない。
2. 受け取りが不十分。
3. 間違って受け取っている。
4. 情報に流されてしまう。
5. 常識に縛られている。
6. 自分フィルターで変換してしまう。
7. 結果を出そうと焦ってしまう。
8. 形だけにとらわれてしまう。
9. 多くのことをやらないと不安になる。
10. 他人と比較してしまう。
もう一度言います。
歩き方次第で
身体は変わります。
いつも言っている通り
私は
歩くことだけで
身体を維持しています。
呼吸のことも
お話ししていますが
良いバランスで歩けていたら
良い呼吸はついてきますから
やはり歩くだけです。
こんなに
シンプルで
誰もが続けられることなのに
まずはそれに集中して
取り組まない方が多いのが
とても不思議です。
信じられないなら
気になっているのなら
知ることから始めてください。
YURUKU®は
一生涯の歩き方です。
歩くだけで
身体が維持できるようになると
他のどんなことに取り組んでも
日常生活の中で
身体をリセットできるんです。
もっともっと年をとっても
続けられるんです。
身体操作の分野に限らず
本当に必要なものだけに
絞ることができれば
足すことなんて
いつでも簡単にできますから
あとは自由に
いろんなことを楽しんだら
良いと思うのです。
歩くだけに絞るのが
難しくても
身体の感覚を磨き
必要なものはどれかチョイスし
減らしていって下さい。
まずは そこからです。
少しのことしか
毎日毎日
続けることなんて
普通はできないですもの。
そう。
あれもこれもと
足すことで
安心してしまっている
ということは
ありませんか？
今日は素晴らしいセミナーに
参加してきました。
私は
セミナージプシーにも
なりたくないです。
あれもこれもと学んでも
取り組まなかったら
意味がないですもの^ ^
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