水曜日木曜日2日間かけてNASスポーツクラブの
有料レッスンを開催しました！
上半身、下半身に分けて全身にアプローチしました。
首や頭の位置が本来の位置からズレてしまったことで
肩こり、首コリ、腰痛などの不調にも繋がって
しまうので、1日目はエクササイズで
正しい位置に戻ると痛みがなくなることを
体感してもらいました。
フェイスラインもスッキリしていて、お伝えして
いた私もびっくりしました😯
2日目は仙骨にアプローチして、その後の歩きやすさ、座りやすさを体感してもらいました。
参加してくださった方が、立った姿勢でこれまでに
感じたことのないところが使われてる！！と
びっくりされていました😊
背骨の位置が本来の位置に戻ると
まずは楽になります✨
そして使われてなかった深部の筋肉が使われるように
なるので、歩く、立つなどの日常生活だけでも
代謝が上がりやすくなります✨
NAS有料レッスンは毎月開催しているので、
身体のお悩みをお持ちの方はぜひ一度参加してみて
くださいね！
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