続いては、糖尿病です。
糖尿病にはタイプがあります。
よく聞かれるのは、
1型と2型。
9割の人は、
体質に運動不足や肥満等が加わって、大人になってから発症しやすい2型糖尿病。
1型糖尿病は、インスリンをつくる膵臓のβ細胞が破壊され、インスリンが分泌されないことが原因で、
子どもや若い人に多く発症しやすいものです。
私の両親は糖尿病はないけれど、
私は
1型糖尿病のリスクをもっていたよ~
あんこLOVEなんで
しかもね、
1型糖尿病については、未だ研究途中。
ともかく、糖尿病に罹るリスクは減らさないと
糖尿病に罹りやすい危険度チェックはこちら
40歳以上である
太っている
食べ過ぎている
おやつを必ず食べる
脂っこいものが好き
野菜や海藻をあまり食べない
甘いものが好き
お酒を沢山飲む
夕食の時間が遅く、極端に沢山食べる
食事時間が不規則
朝食は食べない
運動不足である
ゆっくり休めない
ストレスが溜まっている
家族や親戚に糖尿病の人がいる
上の項目にチェックが多ければ多いほど、糖尿病のリスクが増える。
(厚生労働省ホームページより)
日本人は元々インスリンの分泌量は多くない人種。
高カロリーの食事をする習慣がなかった農耕民族。
欧米人並みの食事をすれば、たちまち糖尿病になりかねない。
また、
糖尿病になりやすい体質は受け継がれるのも特徴。
うちの家系、
ガンや高血圧は多いですが、糖尿病はきかないので、楽観視してましたから
まさかの!?∑(゚Д゚) でした
一生あんこを美味しく頂けるよう、
気をつけよう
←いや、まず、あんこを止めたら?(笑)
あー、それだけは無理~
片方の親が糖尿病の場合は3割。
両親が糖尿病の場合は6割の確率で、その子供は糖尿病になると言われています。
気になる方は、
遺伝子検査も合わせてされると良いかもですね
遺伝子検査について、
気になる方は過去記事もどうぞ~