ブログ記事一覧|バレエ整体*東京☆body care caroma -3ページ目
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バレエ整体*東京☆body care caroma
バレエの姿勢、筋肉、関節などバレエに関係する身体を整体師目線からお伝え!
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【バレエ】腕の動き滑らかさ、大胸筋、広背筋の繋がり。
アームスの動きがぎこちない
【バレエ】軸はここ
【ドゥバン、アラセゴン】股関節から曲げていい
かかとは上げるけど上げない。
脚の境目から回す
【つま先伸ばし】足裏が使えない
内腿ってどこ?
使う筋肉が違うのよ
バレエの軸の作り方
土踏まずは骨で作られてる
体の軸の前のめりは脳からの命令たっだ
ターンアウトの時の内転筋の気持ち
ルルベ、トウの時に膝が曲がる
バレエの筋肉の使い方は縦長
バレエの姿勢。殿部は閉めるけど閉めているわけではない。
骨盤は筒ではない、特にアラベスク
腕が上手く動かない、 肩甲骨も動かない【セルフケア】
テーピングする?しない?
ルルベが上がらないのは…
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