千葉JR 千葉JR京葉線稲毛海岸駅徒歩1分
究極のデトックスエステサロン
～身体が変われば人生変わる～
これまでオイルボディ“5000人以上”のお客様を担当し、独自の『毒出しマッサージ』を改良しました
オーナーはどんな人？→斉藤愛美の自己紹介
【サロン場所】千葉市美浜区高州3-23-4
【受付時間】9時～20時
【休日】不定休
サロン場所の詳細はご予約の際にご案内致します。
女性専用、完全予約制
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早朝ウォーキングを始めてから、もう１ヶ月経ちますI
雨などで休んでしまった日もありましたが、なんだかんだ続けられてます
元々歩くのが好きだった私には、早朝ウォーキングは合っていたようです
歩いていると発見もいろいろ
今日は、カルガモに会いました
一匹で寂しそうでしたが可愛い
花火のような綺麗な彼岸花を発見し、季節を感じながら…
緑の芝生は目も癒されますI
ちょうど秋の陽気で朝は気持ち良くて、お薦めですよ～
そして更に、ウォーキングを続けた事で嬉しい事がたくさんありました
自分で体感した変化をご報告…
◎腸が動き、朝からお腹が空く
◎お腹と足が一日中ポカポカ
◎朝から顔がスッキリ
◎朝から身体が動き、仕事もはかどる
◎夜よく眠れる
◎首肩の重さ、肩こりが気にならない
◎月に一度はある偏頭痛が、一切なかった
◎食事はそんなに変えなかったので体重はさほど変わらないが、体脂肪が安定して3％落ちている
普通に生活していると、１日24時間の内、だいたい16時間が起きている事になります。
その起きている時間帯に、自分の持っている代謝がフルに使われているかいないかで、１日のエネルギー消費量も更に変わります。
長い目でみると、その積み重ねは大きく変わってきます
朝から身体の代謝を上げておけば、その後の時間も食べた物は燃えやすくなり、脂肪も溜め込みにくくなります。私は歩くようになってから、一日中足もお腹もポカポカで過ごせてます
体温も上がっているように感じます
前回の記事でもお話しましたが、歩くことで、足の重要性を更に体感しました。
足の重要性のお話→前回の記事
『歩くのもポイントがあります
』(言葉ではやや伝わりずらいですがご参考に)
息が切れないくらいにややスピードアップ上半身が揺れない幅で歩く踵から地面について、足裏全体にバランス良く地面につけて進む。(足裏三点▽イメージ)地面から踵が離れた後、お尻～太もも(裏)にかけて力を入れる意識を持つ膝曲げない余裕ができたら腹式呼吸以上、これだけの事でも、完璧に意識してやるとなると意外に疲れると思います
私は筋肉痛になりましたよ
ウォーキングも意識の仕方で、効果は全く変わってきます
これから寒くなる前に、今から始めて習慣付けておくのがお薦めですI
1day講座開催中各4000円
～8月、肩こり改善デトックス講座～
《3名まで》
第１回 8月16日 終了しましたm(_ _)m
第２回 8月30日 終了しましたm(_ _)m
～9月、足むくみデトックス講座～
詳細→足デトックス講座
《4名まで》
第３回 9月20日終了しましたm(_ _)m
今後も、ご要望により、肩、足、二の腕、腰など、テーマ別で行う予定です。
ご希望の方は、２名以上から開講致しますので、一度予約フォームの備考欄にご記入の上、ご連絡下さい。
是非、サロンでの施術効果アップと、ご自身の確認にも、ご利用頂けたら嬉しいです
第１回の講座の様子→コチラ
お友達やご家族など、お気軽にご参加お待ちしてます。
SaLaお薦めコース→毒出しボディメイクコース
詳しくは→SaLaホームページ
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当サロンは、女性限定、完全予約制となっております。
お一人様ずつのご案内なので、ゆったりとした空間をお過ごし頂けます
プライベート空間を守るため、サロン場所はご予約時にご案内致します。
☆施術効果写真
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