● 数字に○○するから辛くなる
姉に赤子が生まれて
会いに行ってきましたー！！
新生児Love！！
水野 晶紀子です。
数字はただの数字
結果を出したいなら
数字にコミットすることが大事！
というのが
昨日のブログでの
お話でした。
例えば売上も
ダイエットも
「結果が出てない人」は
「数字を見てない人」です。
いやいやいや！
「管理すると苦しくなるから
楽しくしてれば大丈夫！」
って言ってる、
お前より有名な人たくさんいるじゃん！！
と思いました？
売れてない
痩せてもない当時の
わたしは思っていました笑。
（５年前のこの頃とかねw）
でもねーーー
そういう人たちって
めっちゃ「楽しく数字も見ている」んです。
数字を「管理するもの」ではなく
「一つの指標」として見てる。
数字って、ただの数字。
例えばわたしは１年半ほど前に
６キロほどダイエットしました。
マックス体重は７３kgでした。
現在の体重は６３kgくらいです。
そうすると
「６kgやせてすごい！」
「え、６３kgとかまじデブ」
「７３kgとかやばいブタじゃね？」
「あぁまぁそんなもんか」
と、いろいろな感想があると思います。
実は・・・
こうやって数字に
「意味付け」すると苦しくなります。
だって数字は数字です。
MAX体重７３kg
６kgダイエットして
現在６３kg
これだけです。
７３kgのわたしから見れば
今の63kgのわたしは
「痩せている」状態です。
でもわたしは
もう少し痩せたいので
理想のわたしから考えると
６３kgのわたしはおデブです。
ここで
「わたしって痩せても６３kgのデブ・・・」に
フォーカスするから苦しくなります。
現在６３kg
理想５８kg
その差５kg
じゃぁその５kgを減らすためには
何をすればいいのか？
そう考えていくと
行動につながります。
さらにそこにある数字を入れると
行動が加速します♪
長くなったので明日！
#わたし革命
#思考を変えるだけ！
メンヘラのまま
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