9月ダイエット4日目

朝：野菜ジュース・豆乳

昼：カフェオレ・ミニシロノワール半分

夜：外食（焼肉）

間食：無し

運動：ウォーキング40分

身長：158cm

体重：56.3kg（前日ー0.7kg）

９月：ー0.3kg（S56.6kg)

何とか減らせた

久しぶりにコメダ

シロノワールも美味しかったです

夜ごはんは、焼肉〜〜満腹で大満足