昼：ちりめんふりかけごはん・焼き鮭一口
夜：卵スープ・帆立の煮物・豚ロース焼き・サラダ・ピンクグレープフルーツ
間食：カルピス・ゼリービーンズ
運動：スクワット60回・逆腕立て60回・足パカ120回・肩甲骨はがし60回・気づいた時にスクワット
お顔：舌回し右回り左回り8回✖️3セット・二重顎予防8回✖️3セット
身長：158cm
体重：56.0kg（前日ー0.0kg）
９月：ー0.6kg（S56.6kg)
なぞの停滞だったのでサボってた運動を真剣にしてみました
母からの荷物に入っていたゼリービーンズ
トロピカルミックスとか何とか
グミ大好き人間の私は、ゼリービーンズも大好きです
少しだけならと食べ始めたら止まらなくなりそうなので食べる分だけ出して後は、しまい込む作戦でチビチビ食べてます