昼：白菜スープ・フライドチキン
夜：焼き鳥（タレ・塩）・しめじじゃがベーコンバター炒め・メロン
間食：ピザポテト・ファンタ・豆乳ラテ
運動：スクワット60回・足パカ120回
お顔：舌回し右回り左回り8回✖️3セット・二重顎予防8回✖️3セット
身長：158cm
体重：55.9kg（前日ー0.4kg）
９月：ー0.7kg（S56.6kg)
痩せ期を活用して頑張ります
って早めにご飯を終わらせてるくらいですが
久しぶりにピザポテト食べました〜
美味しかった
主人と半分このつもりがほぼ食べてしまいました