2020年10月5日 更新
LDPについて、noteにて新しくまとめました。
2016年のこの記事以降の様子についても書いてます。ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。
https://note.com/yhsouhaku/n/nc1558989a17f?magazine_key=m12163afc3a42
--------------------------------------------
○2013年の冬（社会人1年目：18歳）
どの病院でも、すべて原因不明との診断。
最後に諦めの気持ちで、一番初めに通った近所の整骨院に行ってみました。
ここは、私が器械体操部時代、ケガをする度に通っていた指圧院でした。
以前行った際は、喉に関して「原因不明」とのことでしたが...
指圧院に着き、身体を見て頂きました。すると先生より
・器械体操部時代の胸筋の肉離れが後遺症となり、上半身の筋肉に影響を与えてる。
・後斜角筋の凝り
・甲状筋群の炎症
・胸鎖乳突筋の炎症（特に右側が肥大）
・力仕事により筋肉のバランスが崩れる。また、背骨も曲がってる。
等々.......様々な異常が見つかりました。
指圧院の先生曰く「よくこの状態で数年もいることができたね」とのことでした。
すぐ施術が始まり、初日は
・背中
・後斜角筋
・喉の甲状筋群
・首の付け根の腕神経叢
・腕
・胸筋（胸骨と胸骨との間に指を食い込ませ、押さえつけるようにマッサージ）
をマッサージされた記憶があります。
施術が終わった直後、試しに発声したところ、大変驚きました。
これまで力を絞り出さないと出せなかった声が、するっと出る感覚がありました！
脱力しても声帯が閉鎖し、声にエッジが効くと言いますか、とにかくこれまでの声の出し方と大きく変わっておりました。
想定外の出来事に嬉しさやら驚きやら、何が何やら分からない状態でありましたが
とにかく「ここに通い続けよう！！！！！」と思い、1年半通い続けました。
その後について、時系列で書かせていただきます。
○2014年1月（18歳）
先生から教わったマッサージ方法を自分でしつつ、通院。
話すことが楽になり、歌を再開。
声の出し方が変わり、歌い方が分からなくなる（特に高音）。
・会話による頭痛
・筋肉疲労による声の出し辛さ
・軽い嘔吐感
がまだありました。
○2月～4月（19歳）
歌声（高音・低音ともに）が出やすくなる。
喉を脱力させ、エッジの効いた声が出せるようになる。
歌声に息漏れが無くなり、キンキンとした細い声が出始める。
・会話による頭痛
・筋肉疲労による声の出し辛さ
・軽い嘔吐感
がありました。
○5月（19歳）
1年ぶりに秋田駅前アルヴェ前路上ライブを再開。
約1時間、計10曲ほど歌うが、喉に限界を感じることはありませんでした。
この頃、甲状筋群のマッサージをしても、痛みが無くなっていました。
・会話による頭痛
・筋肉疲労による声の出し辛さ
・軽い嘔吐感
がありました。
○7月～9月
・MusicRevolution秋田大会で、妹と組んだデュオ「伊藤家」がグランプリ。東北大会に出場。
・NHKのど自慢 秋田県男鹿市大会の予選合格、本選出場。
・会話による頭痛
・筋肉疲労による声の出し辛さ
・軽い嘔吐感
がありました。
2015年1月～9月（20歳）
オリジナル曲を位ジャンジャン作ったり、バンド組んだり、ライブ出まくったり
とにかく仕事時間以外は音楽に囲まれた生活でした。
9月より、関連会社の営業に移ることになったため
8月後半に石屋を辞めました。すると、その後なぜか
・筋肉疲労による声の出し辛さ
・軽い嘔吐感
は殆ど無くなりました。力仕事をしなくなり、筋肉疲労が無くなったから...?
2015年9月～12月
山口県に引っ越し、研修。
この頃
・会話による頭痛
のみが残っていましたが、だいぶ症状は軽くなってきました。
2016年1月～7月（21歳）
福岡県に引っ越し。
警固公園で路上ライブを始める。
この頃
・会話による頭痛
は徐々に無くなってきましたが、
路上ライブをする際、2時間歌っても大丈夫な時と、限界な時があり、歌い方がまだ不安定でした。
2016年8月～現在
ボイトレの体験レッスンで声の出し方を1から教えてもらう。
それ以降、前より声量が増した気がします。また、路上で毎回4時間ほど歌っても、限界を感じなくなりました。
っとまあこんな感じです！
簡潔にまとめると、先生から教わったマッサージを自分でやりつつ通院したら、喉の負担などが気にならなくなるほど軽減していったっちゅー感じです。
今は、以前のように全身の力を絞り出さないと声が出ない...というわけではなく
全身を脱力させて、喉を開いて、声を当てる場所を意識しながら歌うと、スルッと声が出る感覚です。
歌声も、以前とは変わったんじゃないですかね...?違いが分かり辛かったら申し訳ないですが、LDPの時と、現在の時の動画を載せてみます！
2013年7月（18歳）
当時は声が全体的に細くて、サビの最高音付近を、喉を締め上げて（スネオボイス）出してるように聞こえます。
2016年8月（21歳）
ボイトレ体験レッスンに通った直後、発声練習がてら歌った動画です。
低音も高音も、太くはなったんじゃないかなぁ....けど今の流行りには合わない歌声かもですね笑
歌の上手さはお手柔らかに見て頂いて、主に発声の面を見て頂けたら良いです...
以上が発症から改善までの流れです。
現在もまだLDPの症状は残っているように感じますが、自分でマッサージしつつ歌ってるような感じです。
ここ最近は発声法が安定してきて、やっとスタート地点に立ってる気がしますが
歌やギターについて、まだまだ基礎も何も出来てませんので、今後様々な経験をしながら磨かせていただきます。
LDPで悩まされていた時はとても辛かったですが、あの時の経験があるからこそ、歌えることの有難さ、うまく歌えない時の辛さが分かる気がします。今ではいい経験をしたなぁと思ってます。
人知れずLDPで悩まされている方々にとって、このエライ長い記事が希望となって頂けるとありがたいです。
以上です！長々有難うございました！