7日間の艶めきファスティングを
行ったS様の体験記をご紹介☺️
たった7日間なのに、
足のむくみがとれて
太ももの張りがなくなり、
隙間ができています💓💓
周りの方々からも、
「シルエットが変わった」と
お褒めの言葉を
頂いたとのこと、、、♡
S様は、体重、体型の変化以上に
心の変化をとても感じたみたいです。
では、S様の体験記をご紹介☺️
Ｑ１.体重の変化
(1週間のトータル結果)
56．7kg→53．5kg
トータル －3.2kg！
Ｑ２.お肌の変化
頬の毛穴が目立たなくなりました♪
鼻の黒ずみも
少し改善が見られました
Ｑ３.体の変化
熟睡できるようになり、
汗をかきやすくなりました
基礎代謝が
上がったおかげですね、きっと。
Ｑ４.心の変化
食べたい！という執着がなくなり、
本当に必要なものだけを
適量とりたいなと
考えるようになりました
また気分の
浮き沈みがなくなり、
常に物事に
感謝できるようになりました。
Ｑ５.
ファスティング後の自分に
どんな期待をし始めましたか？
心身ともに
デトックスをすることで、
人生を輝かせていきたい
と思い始めました。
Ｑ６.
ファスティングを始まる前の
気持ちはどうでしたか？
正直、
食べないことに対する
不安はありました。
体力は持つのか、メンタル的に
きついのではないか？
などなど。
ただ、不安よりも
自分がどう変われるかといった期待、
わくわく感の方が
大きかったです。
Ｑ７．
ファスティング期間中の
気持ちの移り変わり
考え方が日に日に
シンプルになりました。
ときめかないものや
出来事は、意図的に
捨てていくといった感じです。
翌朝まで
極力持ち越さぬよう、
夜の間に
自分と向き合うことで
解決に努めました。
Ｑ８．
準備食、回復食についての感想
スーパーで
購入できるものだったので、
取り入れやすかったです
市販のドレッシングは
もう食べられないかもしれません。笑
美味しく完食しました。
Ｑ９.
メールサポートについての感想
榎本さまの一言一言が
本当に励みになりました♡
1人では途中で
挫折していたと思うので
サポートがある
有り難みを感じています
Ｑ10.
自分と向き合う事で気付いたこと
今までいかに
自分の心と体と
外見をないがしろに
していたかということです。
自分を
大切にするためには、
毎日ある程度
時間をかける必要があります。
その時間が長いほど
自信につながっていくのでは？
と感じました。
Ｑ11. プログラムの満足度
98%
ファスティングは
2回目以降さらに効果を
実感するとのことでしたので、
今後の結果に期待して
マイナス2%にしました。
Ｑ12.
これからの生活に取り入れたいこと
☆生野菜を意識的に食べる
☆ストレッチとマッサージ
☆心の持ち方
Ｑ13.
ファスティングを始めたいけれど、
迷っている方へ
どんな言葉をかけますか？
マイナスな感情よりも
変わりたい、
綺麗になりたい
という気持ちが
１%でも多くあるなら、
やってみては？とすすめます。
Ｑ14.
あなたが行った
艶めきファスティングを
一言でいうと？？
人生のターニングポイント♡
Ｑ15.
あなたの変化を人に聞かれたとき、
今回行ったプログラムを
どのように話しますか？
今の自分を変えたい。
そんな風に思っているなら、
いいきっかけになる
プログラムだよと言うと思います。
Ｑ16.
またファスティングに
挑戦したいですか？
(したい場合期間や頻度など)
同じ期間、
また行いたいです。
可能ならば年に
4回ほど出来たらいいなと思います。
Ｑ17.
ファスティング後のサポートについて
どんなものがあったら
良いなと感じますか？
回復食3日目以降、
取り入れた方が良い
食品がわかると嬉しいです。
Ｑ18.
この1週間ファスティングを
していなかったら今の自分は
どうなっていたと思いますか？
加工食品と強い食欲で
身体を壊していたかもしれません。
また、
今まで自分の本音と
向き合う時間がとれていなかったので
視野も狭くなっていたと思います。
Ｑ19.
終えた自分へのメッセージをどうぞ
ファスティングという
きっかけを通して
学べたこと、
体験したことは
一生ものの宝物になります。
自分を大切にする
気持ち、行動を
これからも実行していきましょう！！
S様との毎日のメールのやりとりで、
日に日に前向きになっていく姿が
とても印象的でした＾＾
沢山の気付きを経て、
日々変化していくS様と
楽しい７日間を
一緒に過ごすことができたこと
とても嬉しくおもっております♪
S様から頂いたメッセージは、
私の宝物です。
