皆さんAloha
Mahaloha～heart of yoga～主宰のmichiruです
先日家族全員8人で行ったこんぴらさん(*´艸`)
2月スケジュール
毎週火、金 20時～21時15分
月ヨガ8日 、22日 月曜
19時半～ 21時終了
週末レッスン
6日 土曜
14日 日曜
20日 土曜
28日 日曜全て10時～11時15分
レッスン内容はこちら
↓
リラクゼーションヨガ Allレベル 12(金)20時～21時15分
簡単なポーズを一つ一つ丁寧に。
ゆるゆるほぐしていきましょう
肩凝り解消&姿勢改善ヨガ Allレベル19（金）20時～21時15分
20(土)10時～11時15分
終了後は、肩から何か重いものが取れたかのような爽快感を味わえます
初心者のかた、肩凝り、不眠症で悩まれている方はぜひ。
ハタヨガ Allレベル6日（土）10時～11時15分
23日（火）26日（金） 20時～21時15分
ヨガの基本的なポーズをベースにその日の気候、参加者などに合わせたレッスンになります。皆さんの体調なども合わせて聞かせて頂けると嬉しいです
Frowヨガ 5日 （金）9日 （火）20時～21時15分
28日（日）10時～11時15分
今まであったレッスンの「リチャージヨガ」「心とカラダをリンクヨガ」を含みます。
流れるような動きでポーズを行い、さまざまな筋肉関節をほぐします。
日々の疲れを身体を動かすことで癒し、爽快感を味わいます
コアを使ってBeauty up!2日（火)20時～21時15分
14日（日）10時～11時15分
こちらの新しくなったコアを使って「Beauty up！ヨガ」ではカラダのラインを整えてくれるコアの筋肉を積極的に使い、姿勢を整えヨギーボディを目指すレッスンです
チャレンジヨガ16（火）20時～21時15分
難易度の高いポーズの入ったレッスンです。
デモンストレーションをしっかりと行いながらレクチャーいたしますのでご安心ください。
楽しみながら「やってみよう！」という感覚で気軽な気持ちで参加ok！！
もちろん全身バランスよくほぐして行きます
月ヨガ Allレベル
8日（月）19時半～21時 New moon
22日（月）19時半～21時 Full moon
初めてのかたでもご参加頂けます。
月にちなんだポーズをやってみましょう！
ホルモンバランスを整えてくれるポーズもたくさん行い、月の満ち欠けを意識した内容です。
月ヨガに関しては、こちらをご覧ください。
参加費
初回1000円 2回目以降 → 1回参加につき1800円
ヨガチケット（回数券）も販売しています。
続けて通うかたにはチケットがお得です
マハロハヨガチケット11枚綴り 18000円
初めてのご参加を検討中のかたはこちらをクリック
個人レッスン、グループ、
出張レッスンに関してはこちらをクリック
開催場所築地町4-1
海印山一成院 陽明殿
敷地内に10台程度駐車可能です
すべてのレッスンを
私michiruが担当させて頂いています
ココロとカラダをヘルシーに保ちましょう
嫌なことがあっても、ヨガを行うと不思議と心の切り替えができたりするんです。
2月もenjoy yoga!
mahalo
mahalohayoga_michiru@yahoo.co.jp