Mahaloha～heart of yoga～4月スケジュール
毎週火、金 20時～21時15分
29日金曜はお休みです。
月ヨガ6日 、20日 水曜
19時半～ 21時終了
週末レッスン
2日 土曜
10日 日曜
16日 土曜
24日 日曜 すべて10時～11時15分
リラクゼーションヨガ Allレベル 22(金)20時～21時15分
簡単なポーズを一つ一つ丁寧に。
ゆるゆるほぐします
肩凝り解消&姿勢改善ヨガ Allレベル30（土）10時～11時15分
終了後は、肩から重いものが取れたような爽快感
初心者、肩凝り、不眠症で悩まれている方はぜひ。
ハタヨガ Allレベル2日（土）10時～11時15分
8日（金）20時～21時15分
12日（火） 20時～21時15分
24日（日）10時～11時15分
基本的なポーズをベースにその日の気候、参加者などに合わせたレッスン。皆さんの体調なども合わせて聞かせて頂けると嬉しいです
Frowヨガ 5日 （火）15（金）20時～21時15分
今まであったレッスンの「リチャージヨガ」「心とカラダをリンクヨガ」を含みます。
流れるような動きでポーズを行い、さまざまな筋肉関節をほぐします。
日々の疲れを身体を動かすことで癒し、爽快感を味わいます
コアを使ってBeauty up!1日（金)20時～21時15分
10日（日）10時～11時15分
26日（火）20時～21時15分
コアを使って「Beauty up！ヨガ」ではカラダのラインを整えてくれるコアの筋肉を積極的に使い、ヘルシーヨギーボディを目指すレッスンです
チャレンジヨガ19（火）20時～21時15分
難易度の高いポーズの入ったレッスンです。
デモンストレーションをしっかりと行いながらレクチャーいたしますのでご安心ください。
楽しみながら「やってみよう！」という感覚で気軽な気持ちで参加ok！！
もちろん全身バランスよくほぐして行きます
月ヨガ Allレベル
6日（水）19時半～21時 New moon
20日（水）19時半～21時 Full moon
初めてのかたでもご参加頂けます。
ホルモンバランスを整えてくれるポーズをたくさん行い、月の満ち欠けを意識した内容です。
月ヨガに関しては、こちらをご覧ください。
参加費
初回1000円 2回目以降 → 1回参加につき1800円
ヨガチケット（回数券）も販売しています。
続けて通うかたにはチケットがお得です
マハロハヨガチケット11枚綴り 18000円
初めてのご参加を検討中のかたはこちらをクリック
個人レッスン、グループ、
出張レッスンに関してはこちらをクリック
開催場所築地町4-1
海印山一成院 陽明殿
敷地内に10台程度駐車可能です
すべてのレッスンを
私michiruが担当させて頂いています
ココロとカラダをヘルシーに保ちましょう
嫌なことがあっても、ヨガを行うと不思議と心の切り替えができたりするんです。
4月もenjoy yoga!
mahalo