こんにちは
アロマとフラワーのラナンキュラスです。
突然ですが、
みなさんどんな体勢で眠られてますか？
ちょうどおやつタイムですが、
なんだか睡魔がおそってきました。。。
というのも、寝るときの体勢が問題あったのかもしれません。
先日、テレビで
疲れが取れない
昼間に眠たい
などの理由として、
寝るときの体勢が関係しているかも。というのがやっていました。
仰向けでもなく
うつ伏せでもなく
横向き、しかも右側を下にして
というのが
翌日の朝、疲労度が一番低かったらしいのです。
それを見てから、
その通りに横向き、右側を下にして寝てたのですが、昨日すっかり忘れて寝てしまったのです。
だから今眠たいのかな