彼のことで思い悩んだとき。
恋愛は「引き算」でうまくいく！
幸せ恋愛・結婚心理カウンセラーの
北川ちほです。
彼のことで思い悩んで、
頭がいっぱいの時ほど、
自分に集中してみよう。
彼が冷たい、
ほっとかれていると感じる時は
「自分が自分を後回しにしている時」だから。
美味しいものを食べて、
美容院に行って、
ときめく服を着て、
好きなところに行ってみる。
そんな風にしていると、
男女問わず周りから、
「可愛いね」「綺麗だね」
と言ってもらえるようになります。
そういう、優しさや好意も
遠慮なく受け取ってみる。
そのうちにどうなるかというと・・
その彼のことがだんだん、
どうでもよくなってきます。笑
でも、それって悪いことではなくて。
「彼のことをほっておく。
ほっといて自分は勝手に楽しむ。」
これは別に、彼のことを
ないがしろにしている訳ではないのです。
逆に、常に彼のことを考えて
彼のために頑張ったり、
彼を楽しませたり、
彼に何かをしてあげたりすることだけが、
彼のためになるわけではありません。
彼のことを考えちゃダメというわけではなく、
意識を向ける割合を、
彼＞自分
↓
彼＜自分
にしてみるんです。
恋愛やパートナーシップで悩むときは
大抵、
彼＞自分
になっているときだから。
自分が自分を↑こんなにちっちゃく扱ってたら
彼にどんなに大切にされたとしても
素直に受け取れないのです。
だからそれをひっくり返して、
彼＜自分
にしてみる。
そうやって
あなたがあなたを大切にして
幸せでいると
結果的に
周りも幸せになるんですよ＾＾
「彼が大切にしてくれない」
「付き合っていても愛されてる実感が湧かない」
と悩んだときは、
彼のためにしていることをやめて、
それを自分にしてあげよう。
愛情は、与えようとすればするほど
相手に届かなくなってしまうこともあるから。
まずは、
「引き算すること」を意識してみてくださいね。
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北川ちほ（きたがわちほ）