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◆◇ 本当はどうしたいの？ ◇◆
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おはようございます。
妊婦アロマセラピストの愛です。
（過去の日常セラピーメルマガを投稿しています）
基本、妊娠前とそんなに変わらない
妊婦ライフを満喫中の私ですが、
妊娠前と比べて、『変わった！』と
実感していることがあります。
『カラダ』が『思考』のブレーキを
踏むことが多くなった！
前は、あれもこれも…まだこれが…と
頭の中で思考が暴走して空回りしたり、
やることを抱え込みすぎて無理したり。
そのうち、自分が何をしたいの？
どう感じているの？
自分の想いすら
わからなくなることもありました。
まさにココロが迷子状態！！
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◆◇ カラダはいつも正直！ ◇◆
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ココロが迷子の時、
カラダはいろんなサインを
出していることが多いのですが…
（大体は不調という形で）
それにすら気づかず、
「そんなこと、今はかまっていられない！」
と思考だけが大暴走！（＾＾；）
そんな時、私は、
『意識的にカラダに聴いてみる』
というセルフケアをアロマで
おこなっています。
そのお話は後半でご紹介しますね。
そんな私ですが、妊娠中の今は、
カラダに聴くまでもなく、
強制終了をかけられる！
ということが増えました。
そして、それがとても心地いいんです！
いきなり暴力的な眠気に襲われて
お風呂にも入らず倒れ込むように寝る！
とか
自慢できたものではありませんが…
やりたいことを極限までやりきって、
１日を強制終了！
ということが増えました。
多分、普通は、妊婦だから…と最初から
セーブするところを、
思いのままに動きまわるせいですが。
私の場合は、妊婦のうちにこれをやりたい！
ということを日々やりきる毎日が、
ちょうど自分のペースにあっているようです。
そして、「そのくらいにしときなさい」
というのをカラダがサインでくれる。
強制終了だけど、不思議と素直に受け止めて、
明日は明日で駆け抜ける＾＾
カラダの指示が明確で、
それにココロが素直に従っていて、
迷子にもならず、バランスがいい！
ん～。カラダのなすがまま！
※人それぞれなので、妊婦のみなさま
無理は基本ダメですよ＾＾；
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◆◇ カラダの声を聴く ◇◆
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妊娠中のように、
カラダが強制終了してくれない時。
（ある意味、ココロの暴走にカラダが
つきあえる、無理がきく時）
あえて、私はカラダの声を聴きます。
そのカギになるのが、感覚器。
理由はないけど、なんとなく不快。
大好きな食べ物を、今日はなぜか受け付けない。
この香り、いつもは好きなのに今日は嫌い。
なんとなく落ち着く。
心地よい肌触り。 好きな音・色。
感覚器が感じるものは、
頭で考えたものというより、
カラダが選んだ、本能的に欲するもの。
アロマも、
その時のカラダにとって
必要な成分の入った精油を
『良い香り』と感じます。
そこに、知識や思考の入る余地はありません。
自分の感情や欲求を見失ったとき、
ココロが迷子になったとき、
あえて、
心地よいと思うものをカラダに聴いてみる。
それも立派な日常セラピー♪
あ、母子ともに健康なので、ご心配は無用です＾＾
きっとラクしすぎると逆にダメなタイプなのです～。
FROM 佐川 愛
http://s.ameblo.jp/tosappo44/