2016刃物のまち関シティマラソン

最近、ツキに見放されているのか怪我続きのケンです。

皆さん、お久しぶりになります。

まだ、少し朝は寒いですね。

20日 日曜日に開催された、"刃物のまち関シティマラソン"に今年も、ハーフで参加してきました。

ところが冒頭にあるように、前回熱を出してリタイアしたみのかも日本昭和村ハーフマラソンに続き、今回もリタイア寸前でした。

というのは、3月5日の日に(1日に解禁した)アマゴ釣りに出掛けたんですが、いつも使っていた、フェルトソールのウェーダーが穴が開いて水が入るので、やむなくホームセンターで買った、胴長をはいて川に向かいました。

と、そこまでは良かったものの、滑って足をひねることがないように、慎重に歩いていたんですが、やっぱり足裏がラジアルソール(ゴム底)では滑ってしまい、竿を守ってしまったので、右膝から思いっきり強打

それはそれは、悶絶する痛さ。

さすがに、歩いても痛いので帰宅しました

2～3日したら、痛いものの普通に歩くことはできました。

ここで走って状態を悪くする(間違いなくリタイア⁈)ことは避けたかった。

そこで、練習を歩きに変更し何とか完走できるように努めました。

と、いうのも参加資格に

制限時間内に完走できる人

と、いうのがあるからです。

幸い、大会当日までは2週間程あったので一週間も我慢していたら、何とか走れるようになり、

最後の5日程 走るのを止めて 足や全身から疲労を抜くようにしていたので、最後に少し刺激を与えるつもりで、15日(火)の夜ランで最後にしようと…

ここまでは、順調でした。

グキッ⁇

何事？

夜ランの恐怖(LEDライトは持っていたけど、周りが明るかったので節約で消していた)

まさか、道の端に大きな石が落ちているとも知らず、思いっきり踏んづけ、足が内転捻挫

明らかな、痛みに耐えながら

嘘やろ～～

嘘やろ～～

うそやろ～～～～～～～

と、つぶやき まだ痺れて痛みの弱い左足首に、走れるか試してみると、痛くて走ることもできない。

幸い、携帯はピッチアプリ使っていた関係で持っていたので、嫁にメール。

迎えにきてもらって、

あ～～あ、こんで走れんな‼︎

とか言われるし、

ただ、ただ落ち込む

またリタイアか…

そんなことを思いながら、うちの娘も怪我で部活が出来ず、悩んでいたのを知っていたので、

"きっちり、休養すれば復活できる"

というのを実践したかった。

何故か、昔から猫のように怪我の治りが早いので、僅か4日しか無いけど…

医者にいけば、治療として痛い側に捻られる場合もあるので、とりあえず走った後に…(お勧めはしません)

2日ほど、クラッチ付きの車の運転は避けとにかく引きずり、

あと2日は、逆療法で痛くならないように気をつけながら、むしろ足首を動かし微妙に刺激を与えて、柔らかくする感じで歩いたりして、当日を迎えました。

開会式の時、皆さんはどう思うか知らないですけど、

"本日はお忙しい中を、時間をさいてお越しいただきました、来賓の方々をご紹介したいと思います"

と、

日本人のへりくだった言い方も、最近鼻につく感じがしませんか？

え、忙しいんなら他の仕事すればいいのに‼︎

私だけ？？

ま、それはさておき

多少、足に痛みはある気がしたものの ここまで走るのを我慢したお陰か、とりあえず走れそうです。

スタートのときには、やっぱり大会の雰囲気とかあるのかな？アドレナリンが出まくって、なんかいけそうな感じ。

もちろん、この時点で走ることが無理だと思えば棄権してましたけど。

最初のペースは、5分ぐらいにして、後半の落ち込みに備える。

あとはつま先着地を心がけ(膝をかばうために)、足を無意識にかばって筋肉が悲鳴をあげないように、肩で風をきるイメージで、腕を背骨に対して回転させて、足の筋肉を意識させないで足を前に出し、頭を下げて走る(とりあえず無理やり前傾になる)

これでは、わかりにくいので簡単に言えば

ペースの丁度いい女の人(女性は比較的ペースが一定なのですが、これが真似できない)の後ろに付いて、腕を回転させながら、頭をさげるために前のランナーのお尻を見ながら走る。

っていうと、かなりヒンシュクかってしまいますけど、そんなこともいってられないので、必殺⁈の"お尻見走法"

子供たちの応援とか、ほんと涙でるくらい嬉しかったですよ

で、何とかQちゃんとハイタッチしてゴール‼︎

結局、去年のバテバテよりは結果がよく

1時間52分。

ベストから二番目ですね。

でも、今ではアドレナリンも無くなったからか痛みは倍増。

そんな早く治るわけがないやろ…って話。

皆さんは真似しないように、無理なときは勇気をもってリタイアしましょう。

最後まで、読んでいただきありがとうございました。

ケン