固形食 断食ダイエット(コラーゲンチャレンジ5日目)

固形食をとらないプチ断食中です。

固形食を食べないことで、胃を休め、

暴走しがちな秋の食欲を抑えています

週末に向けて痩せたい！

置き換え食として、

粉スムージー飲んでます(￣▽￣)

粉スムージー➕コラーゲン➕チアシード

↑お気に入りの子たち

グリーンスムージー生酵素マイクロカプセル

HGコラーゲン

チアシード

粉系同士だから、相性いいです

ココに、にがりと牛乳をプラスして

出来上がり～ヾ( ・◡・ )ﾉｼ

感激のうまさー

 Ｏ（≧∇≦）Ｏ

お天気悪いので、今日は、プラス半身浴でむくみを取りたいと思います♡

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