なんでブルーベリーが目にいいの？
アントシアニンとは？
人間は、目を使い過ぎると、網膜内部にあるロドプシン色素が弱って、再合成が追いつかず、目が痛くなったり、視力がおちる、目がかすむ、ぼやけてみえる…などなどの症状が出ます。
ロドプシンの再合成を助ける効能があるのが、ブルーベリーに含まれる成分、アントシアニン。
ブルーベリーのアントシアニンは速効性があり、摂取後２～４時間で効果が現れ、２４時間で消滅します。
…とのことヾ( ・◡・ )ﾉｼ
大事な視力を守っていきたいですね～
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