ついつい自分のケアは後回しにしちゃうママへ
cozy blue. おうち中医学セラピスト かさまちえ です
Facebookで好評頂いている お手軽おうち中医学ケア
「明日に疲れを残さない30の方法 中医学編」。
Facebookやってないよー、
Facebookだと前の記事探すの大変だよー
というお声に応えて、ブログにも掲載します。
おへそから指3~4本下がったところを、
ゆーーーっくりじーーーっくり押す。
押し込むというよりは指先の熱を伝えるイメージ。
実際に温めてもgood。
関元(かんげん)というツボで、全身の調子を整えてくれます。
排泄系にも自律神経系にも消化器系にも効くから、まさに万能。
ここを刺激しとけば間違いない！てくらい(笑)
最近 ありがたいことに忙しく、
自分自身が疲れを残さないことを優先させていたため、
超久しぶりのお役立ちですm(_ _)m
シリーズでご紹介しています！
お楽しみください♪
今日もお読み頂き、ありがとうございました
cozy blue の ちえ でした☆