ダイエットの天敵の一つが便秘ということなので、色々と方法を試してました。
オリゴ糖や水分、腹筋などなど。
いいとは言っても体に合う合わないがあるので色々と模索してましたが、たまたま試してみたdelulu。水溶性食物繊維とのこと。
実物はこれ。
ピンクのパッケージに、１回分が個包装されてて適量が分かりやすくて便利。
そうじゃないと、いっぱい摂取したほうがいい！ と大量に使ってしまうので…。笑
毎朝食べてるヨーグルトにイン。
いつも食べてるのが切れてたのでこの日は普段よりも少ないヨーグルトですが。
ぐるぐると混ぜて食べましたが、味に変化はありませんでした。
が、この日からすぐに便秘解消されてびっくりしました。
ﾜｫ・∀・☆
体に合ってたんだなと実感しました。
これから続けたいと思います・ω・！
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