水曜日。雨。
ついに一週間です！
でもまだ寝起きは良くない。
相変わらず今日も社蓄だ。
帰りが遅かったのでスーパーで
半額になった惣菜を買い込み
腹が減ったので
さっそく捕食しようと思ったのだが
昨日筋トレ開始します宣言をしたんだった！
おもむろに先日購入したダンベル２ｋｇ×２を取り出し
肩の筋肉のトレーニングを開始。
両手を左右に上げるサイドレイズってやつだ。
ん、ダンベルが軽いって？
まぁ初心者ってことで許して下さい。笑
スラダンとかでも基礎が大事っていうし（違うだろ
んであとは腹筋をやって終了。
今日は回数とかセットとか決めずに自由な感じで。
はぁ。
最近やたら思うのだが
やっぱり一日に楽しみがひとつもない！笑
だって朝起きて支度して
会社に15時間くらい拘束されて
帰って筋トレして遅い晩飯
あとは寝るだけ。。
今までは絶世の美女が乱れる姿を
画面上で独り占めして快感を得ていたのに。。
リセットしそうとまでは行かないけど
少し恋しくなった７日目でした。
まだまだ先は長いねー^^;