★★★今日の要点★★★
自分のことは
ほめたり
ねぎらったり
大切にしないとダメよ
謙遜やめよ
ほめられたら受け取ろうよ
★★★今日の要点★★★
時々
腰の低い方に出会います
グイグイ
俺はすごい！
こんなこともできるし！立派なんだぜ！！
って感じより
うんと
いい感じなのですが
素敵なシャツですね
…安ものです
全然だめです
お話聞くの上手ですね
いやいや だめです
話がつまらないから
話せないだけで
聞いてるほうが楽なんです
運転が得意言うって
いいですよね～
ほんとにほんの取り柄もなくて
車しか運転できなくて
英語もできないし
海外も行ったことないし
ほんとにつまらないやつなんです…
…………
本人は謙遜してるつもり
けど
言葉のキャッチボールしてるこちらは
受けとってもらえてない気もして
言ったことか間違ってます！って
遠回しに言われてる気もして
だんだん
つまらなくなってくる
だんだん
つまらなくなってくる
じゃ
あんたが思ってるとおり
だめな人ね！！
ほんとに取り柄もなくて つまらない！！
って言ったら
そうなんですよ～って
受け取ってくれるのかい？
言ってやろうか？
みたいな
乱暴な気持ちにさえなってくる
それに
カウンセラー目線で見ると
心配になる
だめな人間ですとか
取り柄がないとか
つまらないとか
安物のシャツ着てるとか
全部全部自分が聞いてるからね
他人から言われる前に
予防線張って 自分で言ってしまうのかもしれないけど
誰かに言われてるのと一緒だからね
でね
自分が自分のことを
そう思ってると
同じように思う人が
集まってくるからね
世界が敵だらけで
怖いと感じたりしてしまう
自分のことは
ほめたり
ねぎらったり
大切にしないとダメよ
他人になに言われようと
自分は自分の親友でいて
自分の味方でいないとダメよ
謙遜やめよ
ほめられたら受け取ろうよ
★★★寝る前に自分につぶやこう★★★
よく頑張ったね
よく我慢したね
我慢 やめてもいいよ
人に従わなくていいんだよ
のびのび生きていいんだよ
苦しかったね
苦しいの
一緒に終わらせよう
私は 愛されています
私だけが 幸せでもいい
誰かの思うとおりに
生きなくていい
どんな私も
大好きだよ
失敗したり
うまくできないことがあっていいんだよ
助けてもらってもいいんだよ
あなたが 生まれてよかったよ
あなたがここにいて
本当にうれしいよ
今までいっぱい我慢させて
後回しにしててごめんね
これからはずっとそばにいるよ
ずっとあなたの味方でいるよ
ずっと二人で生きていこうね
あなたが 幸せでいるように
私が あなたを一番に 大切にします
あなたは 私の 一番 大切な人です
私が 幸せでいることで
みんなが幸せになります
★★★★★★★★★
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