和癒師えんです。
多くの女性が悩む“尿もれ”。
この疾患の治療ガイドラインが発表されたと今朝のあさイチで簡便に報道されていましたね。
尿漏れに対して“行うよう強く勧められる”治療法として“骨盤底筋体操”が挙げられていました。
おおもとのガイドラインはこちら。
↓↓↓
ざっとななめ読みですが，がっつり読み応えあります＼(^o^)／
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骨盤底筋体操とか，
腹圧コントロールとか，
体操と言いつつこういう系のほんとに地味ーな”運動刺激，感覚入力っていうのは，
ほんとに地味ーで，
指導されたほうもえーこんなことーって感じが強いかもですが，
トイレや移動手段に代表される生活様式の劇的な変化に伴って，
生活スタイルの中に折り込まれた，運動と気づかない程度の運動が激減したことによって変化した身体の使い方の，足りない部分を補うのは，
汗水たらして行うきつーい運動ではなくて，
最初は見失った感覚を手探りするよな微細なエクササイズだったりします。
やった感が凄まじく小さいこんなエクササイズを，
こういうガイドラインの中で大きく謳う，ということ。
このガイドラインは“社会貢献のために作成された”と，冒頭に記されていますが，
それは本当にものすごい社会貢献だなーと感じます。
社会全体が，
知恵を共有しようという流れにある中，
今まであまり表立って情報交流することが少なかった“女性ならでは”の身体のあれやこれや，
もっともっとシェアしあえる機会を持っていきたいですね！！
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台風一過，
外も暑いしハートもアツイ。
週末もアツイ(*´▽｀*)
この一年通い詰めている私のコア・ティーチャーのスタジオコア×コアさんで，
女性のトレーナーのみなさまと想いをひとつに，
“女祭りの会”開催する運びとなりました＼(^o^)／
三部構成のアツーイ3時間＼(^o^)／
☆ 情報交換あり（シェアタイム）
☆ 情報提供あり（大人の保健授業）
☆ エクササイズ体験あり（噂のひめトレ～！）
おとなな女の心と身体の秘密の扉をあけちゃう(*´▽｀*)
ふるってご参加くださーい＼(^o^)／
開催要領はこちら
↓↓↓
▸日程 ：10月12日(土)
▸時間 ：13:00～16:20 ※受付12:30～
▸場所 ：コンディショニングスタジオ コア×コア
▸定員 ：各16名(定員になり次第締切)
▸担当 ：玉川真弓／森本美津子／三浦彩
▸料金 ：3,150円（当日会場にてお支払いください
）
▸対象 ：女性としての「性」の輝きを放ちまくりたい方
第二部のご紹介＆会の詳細＆お申し込みはこちら，facebookイベントページへ
https://www.facebook.com/events/390671371062622/?ref_dashboard_filter=upcoming
※私，えんこと森本は第二部大人の保健授業を担当します。
【保：2部詳細】14:10～15:10（担当：森本）
■セッション名
ボディケアリストがすすめる女性のカラダの取説
■セッション内容
日常生活における「How to 体の使い方と手当て、女性の生理と誰でもできる月経血コントロールの仕組み、性Life☆の今昔、学校では教えてくれない一番知りたい大切なこと。
渾身のおしも学、おとなの保健授業を行います(*≧m≦*)
facebookされていない方，
詳細知りたいと思われましたらこちらブログのコメントやメッセージからお問い合わせくださいませm( )m
メッセージorメールにてご案内いたします。
ではでは，秘密の花園にてお会いしましょう( *´艸｀)