【動画】なんで耳？耳たぶまわしケア ＆ キラ☆パタ セルフケア

おはようございます。

整体サロン玉響・インストラクターの郷原綾乃です。

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面白く自分でできるセルフケア動画を2本アップいたしました。

どちらも簡単なのでぜひ試してみてください(*^^*)

さとう式リンパケアの基本【耳たぶまわし】

くいしばり・顎関節症の方にもおすすめのセルフケアです！

だってわたしもひどかったので(-v-)

歯にヒビがはいるくいしばり

朝起きるとコメカミいたい

顎関節のズレ感・クリック音

ないなー！＼(^o^)／

ちょっとでてきたかな...って思ってもセルフで簡単にできるのが良いところ。

「口を動かす咀嚼筋」と言ってしまったんですが

撮った後、「口を動かす」だと表情筋もはいっちゃうなと気づきました(；´ｪ｀)

「顎を動かす」に脳内変換お願いいたします。

続いてすこしアクティブな(といってもゆるいですが(笑))　
キラ☆パタ体操

肩こり・呼吸が浅い・猫背

「歩く時にぶれる」なんて方にもおすすめです。

全国で無料体験講座も開催しています。

ご興味のある方はお近くの開催地へぜひ足を運んでみてください♪

全国さとう式リンパケア講習会一覧

6/24(金)13:00よりセルフケア講座〈基本編〉

〘タオルで腔を立てる・耳たぶまわしで深くゆるまる・キラキラグーパーで痛みケア・大腰筋から脚が動くなど〙

自分のケアに役立つコンテンツがぎゅっとつまっています。

筋肉の繋がりや、感覚の誘導もさせていただくので

【体感】を持って帰っていただけると思います＾＾

詳細・お申し込みはこちら

翌日6/25(土)10時からはリクエスト開催のさとう式リンパケア初級講座もあります。

よかったらチェックしてみてください

講座内容・日程について


最後までみてくださりありがとうございました。
今日もみなさまにとって幸せな１日となりますように





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Ayano Gohara