こんにちは
〈正しい〉子育てから〈楽しい〉子育てへ
ブレない自分軸で
子育ても人生も楽しむ！
ママの心と身体の専門家
プロフィールはこちら！
シンプルに身軽に
全肯定® ！心理カウンセラー
坂本 晶子 さん
からバトンを受け取りました
よろしくお願いします！
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子育ての「困った」ときでも
ぶれない心でいられる
ヒントと安心感を
発信していきます！
4月は「ぼちぼちいこか～」
今日は
【ぼちぼちいこか～】
というお話
「4月は新しいこと始めませんか？」
「いつかやるって言ってたらタイミング逃しますよ！」
「このチャンスは1回きり！」
みたいなSNSを見かけては
焦っていませんか？
そんなあなたは
読み進めてみてくださいね！
普通に過ごすだけでハナマル！
4月は
新しい環境で
日常を過ごすだけでも
エネルギーを使う時期
だから
あえて
こんなにエネルギーを使う時期に
新しいことを始める必要は
ないんじゃないかな～
って思うんです
ずっと前から「やりたい！」
と思っていて
計画を立てたりして
新しいことを始める準備が
できている場合は
チャレンジしてもOK
だとは思いますが
SNSの情報を見て
「何か始めなければ・・・」
「あの人ががんばってるから
私もやらなくちゃ」
という焦りから
新しいことを始めると
空回りしては余計に焦ったり
体調を崩して
STOPがかかっちゃいます
だから・・・
焦らなくてOK！
新しいことをできていない
自分を責めなくてOK！
日常を健康に過ごせている
自分をまるっと
褒めてあげてくださいね
そして・・・
あなたの焦りの原因になっている
SNSの情報を
シャットアウトしちゃってください
スマホを見ていて
「あ、焦ってるな・・」
「〇〇しなければと思っているな」
そう気づいたら
手に持っているスマホを
カバンの中や
充電している場所など
あなたから見えない場所に
しまっておいてください
スマホから離れたら・・・
あなたのカラダとココロが
ホッとすることを
やってみてください
今のあなたに必要なのは
セルフカインドネス
つまり
【自分自身を大切にすること】
なんです
友だちを大切に思うように
あなた自身を
大切にしてあげてくださいね
そうすると
自然に
あなたが本当にチャレンジしたいこと
が見つかったり
チャレンジする勇気が湧いてきたり
チャレンジの第一歩を踏み出せたりします
どうぞ
あなた自身を大切にすることを
最優先にしてお過ごしくださいね！
気軽にご相談ください！
✅人と比べては自分を責めてしまう
✅自分を大切にするのが苦手
✅つい人の期待に応えて苦しくなる
そんな方は
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不安な気持ちや
自分を責めてしまう思いは
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大きくふくらんでしまいます
すべてをまるっと肯定して
お話をお聴きするので
お気軽にご予約くださいね！
では「気持ちを受け止めるプロ」
に無料で相談できます！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
私のSNSにも遊びにきてくださいね！
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