エルクレスト下北沢店
鍼灸師・木村佑介です✨
ここ数日、往診をしている際に耳にしたのは「眠れない」方が意外と多いという事実です。
鍼灸でも、治療の守備範囲であるので、現在進行形で身体の変化を追いかけてもらっています。
今回、多用しているのは【踵へのお灸】です！
【実際の施術動画はこちらです！】
踵の中央には「失眠」というツボがあり、「眠りを失う」と書くくらいなので、不眠症への特攻穴として使用されます。
不眠症でお困りの方、一度鍼灸治療をお試し頂けませんか？
また、パワープレートももちろんオススメです。
日々の運動量も睡眠には大きく関係します！
30分で2時間分のトレーニング量が確保出来るパワープレートはまさにぴったりのトレーニングマシンです(*^◯^*)
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