2月23日(金)2時間練習に参加してきました⚽️
最初のメニューは
8つほど等間隔に置いてあるコーンを
ボールを使わずに
スラロームしていくものから始まりました。
最初に前向き、次に横向き、そして後ろ向き、
2人でペアを組み対戦形式もありました。
ポイント
⚫︎自分の体を思い通りに動かせているか🏃
⚫︎身体の左右差の感覚を確認する🧍
次のメニューは
7対7のボール回しだったのですが
ディフェンス時はユニークな条件がありました。
それは必ず2人〜3人組で手を繋ぎ守備をすることでした。
ポイント
⚫︎攻守の切り替えを早くする。
⚫︎ディフェンスは声をかけ合い意思疎通をする。
⚫︎オフェンスは真ん中のスペースを狙っていく。
練習の後半はゲームでした🥅
出てきた課題
⚫︎真ん中でパスをもらうときに、半身のような形になってもらう。
⚫︎相手が引いてきた時に
ゆっくりボールをまわして作っていく中で
人もボールもゆっくり動くのではなく
どこかでスイッチを入れることを意識する。
⚫︎ワンツーはダイレクトで返すだけでなく
あえてトラップしてためをつくりワンツーをすることも考える。
全国大会に向けて頑張っていきたいと思います🔥
本ちゃん