バレンタイン。

こんばんは！

加圧トレーニングFameeトレーナの春山です。

本日はバレンタイン。

誰ももらう相手はいませんが...

最終手段帰りコンビニでチョコ買ってバレンタイン気分を味わうという危険な行動をとらないためにも今日は空いてる時間に筋トレで追い込み気持ちを落ち着かせていました。

大胸筋はなるべく高重量で追い込みながら締めのプッシュアップ。

胸の感覚がありません。笑

今から男性のお客様のトレーニング。

ベンチプレスからの締めのプッシュアップで決まりですね。笑