ご報告・アロマ＋ヨガでお悩み解決！ワークショップ

こんばんは。

みんなのヨガforestの田中まみこです。

昨日は「アロマ＋ヨガでお悩み解決！ワークショップ」でした。
当日朝まで準備でバタバタしてしまいましたが、
なんとか開催までこぎつけました。

第一部は女性ホルモンに着目したスキンケア"jolve"の開発者・宮武直子さんの、
女性ホルモンの仕組み、不調の原因などについてのセミナーでした。



皆さん、熱心に聞いています。
心身の不調の原因が自分自身ではなく女性ホルモンのバランスで、
それを知らずにいるよりも知っていた方が、心理的にとっても楽です。ｇ
原因があるのなら、対処できますよね

第二部は私がお伝えした女性ホルモンUPヨガです。

ツボの刺激、骨盤の調整、骨盤の下で内臓を支える骨盤底筋群を動かしたりしました。
スクワットがキツイ方も・・・。
時には質問が出たりする中、和気あいあいとヨガを楽しめました。

講師・宮武直子さんも入って、全員で記念撮影

みなさん、とってもいい笑顔で帰って行かれました
みなさんの笑顔を見て、私もとっても嬉しかったです
オトナの女性が感じ心身の不調も、
女性ならではの優しさと穏やかさで乗り越えられますように

さ～、また通常のレッスンに戻りますよ～
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tmamiko67@gmail.com
090-1289－5133
(みんなのヨガforest・田中まみこ）