こんにちは
土曜日の練習ではリフトと言ってジャンプの練習をしました
今年のJAPAN大会で初のリフトを飛ぶことになった小学６年生の選手
まだ慣れていないので恐る恐る先輩の肩に乗ります
リフトはなんといっても下の人達とのタイミングが一番重要
でもなかなかタイミングがあまり合いません。。。
お？勢いよく飛び出した！
と思ったら、思いっきり真横に飛んでしまいました
真横に飛んだり、沈んでしまったりを繰り返して、なんとか形になったかな・・・？
といところまででリフト練習は終了
ベテランの選手の飛び方を研究してもらって、
あとは数をこなすのみですかね！
次の練習までに上達してることを願います
下の人たちも一人の人間を思いっきり飛ばしてあげなければならないので、
それなりの腕力・体幹の力・左右の人たちとのタイミングが全て揃って出来るものです
リフトのやりすぎでよく腕を痛めてしまう選手も数多くいました
予防としては、やはり練習前後の十分な柔軟が欠かせません
来週の練習では柔軟はもちろんのこと、一人一人の身体の変化を細かくチェックしていきたいと思います
さて、もう３月も後半に入りましたね
去年、高校三年生が抜けてから新体制での練習・・・
新しい環境で、戸惑い、不安、葛藤などさまざまな想いの中、
仲間と励ましあい、笑って泣いて少しづつ目標に向かって前へ進んでいっているパールシンクロ
シンクロの良いところは、何があっても仲間が近くにいてくれることです
これからも仲間と一緒にお互いを高めあってシーズンに望んでいってほしいなと心からそう思います(^-^)/
そして！今年も新しい仲間が増えてくれることを期待しています
シンクロ未経験者でも大歓迎です
少しでも興味のある方は、お気軽にご連絡くださいね
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