今朝もいつも通り、固定ローラーに乗ってみたんですが、心拍数が高い高い。
ガーミンが示すパワー値は通常通りなのに、心拍数が１０bpm以上高いよ。
これは、疲れてるってことですかね？
今無理してもまったく意味がないので、スパっとトレーニングやめてみました。
夏くらいからGoldenCheetah使わなくなったんですが、体感で「疲れたら休む」くらいの感じで何となく回復してきたので、今回も大丈夫でしょう。
明日の土曜日は完全オフにして、日曜日天気が良ければ、朝からスバルラインでも行ってみようかと思います＾＾
（疲労感が抜けてなかったら、行かないですけどね）
(追記)
STRAVAのコメントで疲れとは別に、体調不良の兆候かもしれないと教えてもらいました。
なんか、その可能性の方が高い気がします^ ^
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