神戸市西区の完全個室サロン
greenspaceのアサダです☆
3月15日は確定申告の締切り日ですね♪
要らぬ情報ですが…
うちのオーナー:ハセガワは、
大人になっても夏休みの宿題を
大事に、末日まで取っておくタイプです
ふふふふふ…
物理的に忙しい時や
精神的に悩みがある時は
どうしても、イライラしやすいです。
普段ならダメージを感じないことでも、
すんなりとその攻撃を受けてしまいます。
そんな時、少しの余裕があると
自分の心の盾になってくれます。
聞いてますか？オーナー
余裕を取り戻すアサダおススメの方法は、
今の状態から離れる！事です。
空間を変えてみる。
例えば、喫茶店でお茶する。
環境を変えてみる。
例えば、走って汗をかく。
重力を変えてみる。
例えば、たっぷりのお湯で入浴する。
意識を変えてみる。
例えば、瞑想する。
今の状態から
実際に離れてみることで、
『違った視点で物事を見る』
という余裕がうまれます！
客観的に見ることが出来るので、
余裕がうまれるのです。
もしも、何かに切羽詰まってしまって
余裕がなくなってしまったら、
是非、自分の身体を今の状況から
全く別の場所、環境、状態に
おいてみてください。
きっと、余裕がうまれますよ