みなさん、こんにちは！
（
愛のプレッシャーはコチラ）
愛のプレッシャーはコチラ）遅くなりましたが、先週11月9日の
『Weekend Special Morning Yoga』の報告です☆
・・・あれ
16日のは…と思った方、暫しお待ちを～
m(_ _)m
まず、先週のご報告からさせて頂きますね☆
さてさて、
さてさて、
最近、朝はもうすっかり寒くなってきましたね～^^;
だんだんと冬の訪れを感じます
当日の朝は、少し雨が降っていましたが
レッスンが始まる頃には少し晴れ間もみえてきて、、、
空からの光が、皆様を・私達を・WGTさんを、優し～く包んでくれました♡
そんな中、始まりました
『Weekend Special Morning Yoga』
この日のテーマは
『自分と繋がり、周りとも繋がる』
ヨガには繋がるという意味も含まれているのですが、
まず、最初に自己紹介と皆様の体調のお伺い。
ハジメマシテ～コンニチワ\(//∇//)\
日曜日の午前中に、この場所に出向く事が出来た！とゆー皆様方！
体調も比較的良く、
バランス良い状態が保たれているように感じました^ - ^
そして…各自、お友達以外の、
初めてお会いする方同士で、
背中合わせになって頂き…
まずは呼吸から。
自分の呼吸に耳を傾け、内面と向き合うと同時に、
後ろの方の気配と呼吸、そしてその温かさを感じて～
寒くなってくる、この季節。。。
そして…各自、お友達以外の、
初めてお会いする方同士で、
背中合わせになって頂き…
まずは呼吸から。
自分の呼吸に耳を傾け、内面と向き合うと同時に、
後ろの方の気配と呼吸、そしてその温かさを感じて～
寒くなってくる、この季節。。。
人肌の温かさを感じて…の、前屈から後屈へ。
ミナサマ方の緊張が、少～しずつ、
ほぐれた所から、サンサルテーション（太陽礼拝）
お腹の中心からエネルギーを感じて気持ち良～く、
柔軟性や筋力、関節の可動域は人それぞれ違うので、
その日の体調を感じながら、ご自分のペースでポーズに近づいていく。
呼吸と共に身体が開き、ゆっくりじんわりと温かさを感じて…
レッスンが終わる頃には、
私達の心も身体も室内も…✨
全体が暖か～い空気に包まれ、
皆サマに沢山のパワーを頂きました♡
ありがとうございます！*\(^o^)/*
そして
レッスン後は、お楽しみのランチ
もう、レッスン途中から…
コトコト♫ジュージューと…♫
美味しそうな音と、素敵な香りに、
何食べよっかなー♫と、雑念が…（笑）
もう、レッスン途中から…
コトコト♫ジュージューと…♫
美味しそうな音と、素敵な香りに、
何食べよっかなー♫と、雑念が…（笑）
今回、私の高校＆大学時代の友人達も来てくれたのですが、
普段はコーヒー☕️の彼女達
レッスン後、頼んだ飲み物は、
自家製レモネードとオレンジジュース
身体が酸っぱい物を求めていたのですね～♫
みなさん、WGTさんの愛のこもった、
素敵なランチを、美味し～く、ペロリと頂き…
ご馳走様でした☆
ランチが色々選べるのが嬉しい♫
野菜が食べれるのが嬉しい♫
⤴︎といった感想を頂き、私まで嬉しくなりました♫
ちなみに、このランチ
お持ち帰りも出来るので、次に予定がある方にも嬉しいサービス♫
毎週、素敵なランチを提供して頂いてるWGTさん♡
ヤマダさん、カバタさんを始め、スタッフの方々には本当、感謝感謝です♡
いつも、ありがとうございます！
お待ちかね
16日の講師は
16日の講師はYuka先生～～～(*^^*)♡
可愛い妖精さん
（～みたい by Keiko先生）
パワフルに元気に楽しく
プラーナ（気、全身のエネルギー）を感じて、
皆さんを新たなヨガの世界へ。
Yuka先生のレッスン報告は、また後日になります～
Yuka先生のレッスン報告は、また後日になります～
（私のUPが遅かったからとゆー噂がチラホラ…反省
）
）お楽しみに～♫
By Mika