ハンドインハンド vol.19イベント の講座、『バレトン』の紹介です(*^^*)
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開催 ９月１５日(木)
１０時１５分～
所要時間 ３０分
持ち物 水分補給の飲み物
動きやすい服装でいらしてください。
講師の阿部杏奈先生からメッセージをいただいています(*^^*)
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バレトンとは、フィットネス・バレエ・ヨガ
の要素を取り入れたエクササイズです。
フィットネスは筋力を強化し、バレエはバランスを整え、ヨガは精神をリラックスさせる
効果があります。
運動苦手な方、初心者におすすめ。
裸足で行い、道具は使わないので
気軽にはじめることができます。
いいとこどりのエクササイズで
理想のボディライン、目指しましょう！
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バレトンはハンドインハンドの講座の中でもとても長く続いている人気講座です。
音楽をかけながらのエクササイズですので、動き始めたお子さんたちはノリノリに(*^^*)、また、抱っこ紐やおんぶ紐で赤ちゃんを連れて参加するとかなりの負荷になって運動量もアップ！
運動不足の解消になりますよ♪
お申し込みは
hand.in.hand.shizuoka@gmail.com
までメールでお願いします。
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９月のハンドインハンドの予定です！
日時：９月９日(金)
時間：１０時半～１２時
内容：親子英語&おしゃべり会
場所：スナップハウス池田店さん
対象：０歳から３歳のおこさんとママ
会費：親子おやつつきで１０００円
こんな感じのレッスンです(*^^*)
日時：９月１３日(火)
時間：１０時～１１時４５分
内容：ファーストサイン&おしゃべり会
場所：南部生涯学習センター
対象：０、１歳のおこさんとママ
会費：親子おやつつきで１０００円
こんな感じのレッスンです(*^^*)
今回は広いお部屋なので、ハイハイ競争やあんよ競争？もできちゃいます♪
日時：９月１５日(木)
時間：９時４５分～１１時４５分
内容：ハンドインハンドvol.19イベント
場所：南部生涯学習センター
対象：子育て中&妊娠中のママ、おひとりさまもＯＫ
会費：１０００円(材料費があるものも)
最新の受付状況はこちら♪
日時：９月２７日(火)
時間：１０時～１１時４５分
内容：ベビーリトミック&おしゃべり会
場所：南部生涯学習センター
対象：０、１歳のおこさんとママ
会費：親子おやつつきで１０００円
こんな感じのレッスンです(*^^*)
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すべての会のお問い合わせ&お申し込みは
メール hand.in.hand.shizuoka@gmail.com
までお願いします(*^^*)
普段は仕事をもつ子育て中のママです。
返信が遅くても許してくださいね。
７歳の長女に『あーん』とさせて、赤ちゃんビスケットを口に入れてあげてご機嫌な三女。
面倒見のよいお姉ちゃんのことを二人の妹たちは大好きです(もちろんわたしも♪)(*^^*)
子育てサークルハンドインハンド 清水郁子でした(*^^*)