もう6月も後半
今年は梅雨入りも早かったから
あっという間に夏になるな〜
暑いのが苦手だから家から極力出ない方向なのに
ここ最近ちょっと頑張ってます。
昨年5月に買ってもらった電動自転車、
数回乗ったけどほぼ車だからカバーして放置に
なってたやつ、毎日のように乗ってる！笑
5年ぶりのトレーニングへ…
ダイエットが第一目的だけども
なにより運動不足すぎて体調悪い気がして
少しでも筋肉増やして健康でいたい。
年齢のせいにして甘えてても仕方ないもんね
毎朝のように美味しい珈琲をいれて
ベランダに猫と行って時間を過ごすのも
毎日のルーティンになってますw
起きて軽く朝食を済ませて
珈琲をいれて2階へ。
朝のベランダはまだ涼しくて気持ちいい。
家事を一通り済ませて
お昼ご飯食べて
少しのんびりしたらトレーニングへ🚲
シャワーして夕飯の準備して。
だいたい一人暮らしなのでそんな毎日。
あ、あと麹にはまって
玉ねぎ麹、醤油麹で日々腸活
玉ねぎ麹は本当にすごくてコンソメや
鶏がらスープの素をまったく使わなくなった。
昨日イチジク取ってみたら美味しかった
手が痛いの治ったら粘土もやりたいなーと
思ってるけどなかなか治りそうになくて。
これこそ年齢のものなんだろうけどな