するのが日課になった。
すると、自分の鼻の通りの状態が今まで
以上によく分かるようになりました！
インドでストラネティ(鼻に紐を通して
口から出すデトックス)も
自分でできるようになったので
ジャルネティ(鼻うがい)とセットで
鼻の通りが悪いと感じる時は行うように
なった！
ストラネティは一生自分ひとりでは
できないだろうと思い込んでいたため、
自分の中ではすごい変化だ！
今はまだ紐を通すのに時間がかかるけど
コツコツやり続けることで毎日しても
苦にならないくらいに
出来るようになっていくだろうし、
これを続けたら半年後、一年後、三年後、
十年後と身体にどんな変化がでてくるのか…
今からワクワクがとまらない！！！
そしてインドでお世話になった食べ物。
『ケチャリ』
インドのお粥です！
インドではもう見たくないほど食べました！
しかしお腹にやさしくて食べると身体が
あつくなるエナジーごはん！
作り方をインドのパパに
教わったので日本でも作って食べてます♪
自分でもお鍋でお米から炊くと
すっごくおいしい！
料理も毎日していると何だか
楽しくなってきたし、アレンジや味付けも
上手になってきた気がする！笑
今更ですが、続けるってすごい事だと
感じる毎日です。