ムダな物や考え方を捨てよう！
まいどぉ〜( ^o^)ﾉ。
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿
今日は
便秘で悩んでいる人のお話です。
栄養学や生理学、栄養学での解決方法ではなく、
あまり語られていない心身医学的なアプローチです。
信じなくてもいいですよ〜！
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さて、本題です。
まずは
簡単に１分間の動画を見てくださいね。
大腸って
からだには不要になったものを外に出す働きがあります。
自宅の生活ゴミ収集日みたいなものです。
その機能がなくなった。
薬的には
その機能を無理やり起こさせるコーラックのような薬（痛みや習慣性がデメリット）や
水分を集めて滑りやすくするとか
食物繊維で便かさをふやすなど。
それらを使っても改善しないときは
心身医学的アプローチです。
心にとって不要な古い考え方を、手放すことができていない人に起きています。
便を溜め込んでいるのは、
嫌われるのが怖くて、
間違うのが怖くて
失うのが怖くて、
言いたいこと
やりたいことを
抑えてためているのです。
持ち物に執着しても起きます。
最近、全然使っていないの、
いつか使うかもしれないと思って置いているものです。
コレクションは別です。
基準として１年間使っていないもの、着ていないものは捨てましょう！
また、
便秘は
自分の時間やお金、体力などをむりやり与えなくてはいけない状況でも起きます。
イヤなのに出さなきゃいけないとき。
ともかく
古い考え方やモノは捨てましょう！
新しいワクワクする人生がやってきます！
部屋になにもない温泉旅館の部屋のようにスッキリ気持ちよくなりますよ！
さて、
あなたの毎朝のお通じは快便ですか？
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